Vídeos e Receitas de Sobremesas | I COULD KILL FOR DESSERT

Siga o ICKFD nas redes sociais

Suco de frutas amarelas

Publicado em: 13/03/2014 - 12:00 | Atualizada em: 12/03/2014 - 18:16
Suco de frutas amarelas

Como todos por aqui que leem a minha coluna “Já engordei por menos” sabem eu estou em uma reeducação alimentar bem complexa, então provavelmente vou começar a postar algumas receitas mais saudáveis por aqui pra vocês. E essa é uma das primeiras: um suco delicioso e muito saudável para o seu lanche da tarde.

Ingredientes
  • 300ml de ÁGUA DE COCO
  • 1 BANANA
  • 1/2 MANGA
  • Polpa de 1 MARACUJÁ
  • 2 colheres de sopa de AVEIA
  • 6 pedras de GELO

suco de frutas amarelas dani noce ickfd 2

Modo de Preparo
  1. Bata todos os ingredientes no liqüidificador, menos a aveia.
  2. Coe para tirar as sementinhas do maracujá.
  3. Volte para o liquidificador e bata com a aveia.
  4. Se delicie na sequência, pois quanto mais fresco o suco melhor pro seu organismo.
Dicas

RENDIMENTO: 2 copos.

DURAÇÃO: Consumo imediato.

Ouça na Cozinha

Arctic Monkeys no KEXP é muito amor ;D